GANZ IN DEINEM TEMPO

Es geht nicht darum möglichst schnell und sofort alle Gewohnheiten zu ändern, sondern Schritt für Schritt, entspannt und vor allem mit Spaß, sein Leben so zu gestalten wie man es wirklich führen möchte. Es ist auch okay heute mal ein Training ausfallen zu lassen oder von dem Ernährungsplan abzuweichen, wenn man morgen wieder seinen neuen Gewohnheiten folgt.

Jeder Mensch hat andere Vorstellungen und Wünsche für seinen ganz persönlichen Lebensstil. Neben den persönlichen Vorlieben spielen auch individuelle Voraussetzungen eine wichtige Rolle. Deshalb hat ein auf den jeweiligen Menschen abgestimmtes Programm die größten Erfolgsaussichten. Ich verbinde bei meiner Arbeit Coaching und Training, Theorie und Praxis, mentales und physisches Training. Dadurch werden vor allem langfristige Erfolge bei einem Höchstmaß an Motivation und Flexibilität erreicht.

Mein Schwerpunkt liegt im gesundheitsorientierten Fitnesstraining, mit dem Ziel die eigene Fitness und Gesundheit langfristig zu erhalten.

Dein Erfolg

Nach einem ausführlichen Vorgespräch stelle ich entsprechend Deiner Ziele einen Coaching- und Trainingsplan zusammen, der die drei wichtigsten Faktoren für einen gesunden Lebensstil berücksichtigt: Bewegung, Ernährung und Entspannung.

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Über mich

Während meines Studiums an der Deutschen Sporthochschule in Köln sowie bei diversen Weiterbildungen in den Bereichen Coaching und Training habe ich mir umfangreiches, praktisches und...

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Reviews

Hier erfährst du, was meine Kunden zu meiner Arbeitsweise sagen und sie erzählen von ihren Erfolgen.

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